Hayatımızın her alanında yahut en az bir noktasında olan kavramları derledik, fark etmekle başlar dönüşüm… 🌻

Değersizlik: Değersizlik hissi, kişinin kendisini önemsiz, işe yaramaz ve hatta manasız hissetmesine neden olabilecek bir duygudur. En büyük örneklerinden biri ise; kendi dışında herkesin destekçisi olmaya çalışmaktır.

Zorbalık: Psikolojik şiddet davranışları; isimle seslenme, sözel ya da yazılı istismar, faaliyetlerin dışında tutulma, sosyal durumların dışından bırakılma, fiziksel istismar ya da baskı yapmayı kapsayabilir.

Mükemmelliyetçilik: Kişinin kendisine, başkalarına ve durumlara karşı aşırı yüksek beklentileri olması ve bu beklentilere ulaşma konusunda yoğun bir endişe duyması durumunu ifade eder. Bu durum, kişinin kendisine aşırı eleştirel yaklaşmasına ve hatalarına olduğundan daha büyük anlam yüklemesine neden olabilir.

Kaygı: Yaşamı tehdit eden gerçek tehlike karşısında hissedilen duygu, korku olarak adlandırılmaktadır. Nedeni belli olmayan, ortada hiçbir somut tehlike olmamasına karşın kişinin yaşadığı huzursuzluk, tedirginlik hali ise kaygı (anksiyete) olarak adlandırılmaktadır.