Motivasyon Eksikliği Neden Olur?

• Hedefsizlik veya yanlış hedefe yönelmek,
• Özgüven eksikliği,
• Zamanı verimli kullanamamak,
• Fazla iş üstlenmek,
• İşleri ertelemek
motivasyon kaybına yol açabilir.

Bireyin çevresinden gelen performansına ve potansiyeline yönelik olumsuz duygu ve düşünceler de motivasyonun zedelenmesine yol açabilir.

Motivasyon eksikliğini gidermek için:
• Sürekli öğrenme isteğiyle,
• Optimist ve gerçekçi olarak,
• Ulaşılabilir hedefler koyarak,
• Sürekli şikayet halinde olmayarak,
• Empati yaparak
bu durumla mücadele edilebilir.

Depresyon, bireylerin kendini psikolojik olarak iyi hissetmediği, çok uzun süreler devam edebilen ve günlük hayatı etkileyen psikolojik bir rahatsızlıktır.

Motivasyon eksikliği, değersizlik hissi, karamsarlık, mutsuzluk, suçluluk duygusu, ölüm ve intihar düşünceleri depresyonun belirtilerindendir.