Sağlıklı ilişki nasıl olur, sorusunun cevabı olarak; sevgi, saygı ve güvendir, diyebiliriz. Sağlıklı ilişki aslında, iki insanın sevgi, saygı ve güven içerisinde hayatı paylaşmasıdır. Sağlıklı ilişkide bireyler birlikte vakit geçirmekten keyif alır ve birbirlerinin özel alanlarına saygı duyar. Sağlıklı ilişkiyi oluşturmak tek taraflı düşünülemez. Sağlıklı ilişki, ilişkide iki tarafın da fedakârlığıyla ve saygısıyla oluşan bir ilişkidir.

Sağlıklı bir ilişkide:
• Açık iletişim,
• Güvenebilmek ve güvenilir olmak,
• Kişisel alan ve bireyselliğin korunması,
• Çözüm odaklı olmak,
• Merak duygusu
olmalıdır.

Sosyal Anksiyete Nedir?

Sosyal anksiyete, diğer insanlarla etkileşimi içeren toplumsal durumlarda ortaya çıkan kaygı bozukluğudur. Rahatsızlık diğer insanlar tarafından olumsuz değerlendirilme ve küçük düşme korkusundan kaynaklanır.

Sosyal anksiyete belirtilerini tetikleyen durumlar:
• Kalabalık bir ortamda başkalarına tanıtılmak,
• İnsanlarla göz teması kurmak,
• İnsanların ilgi odağı olmak,
• Toplum içinde telefon görüşmesi yapmak,
• Kalabalık bir ortama sonradan dahil olmak
gibi örneklendirilebilir.