Yaşamda zaman zaman her şeyin ters gittiği ve bununla başa çıkamadığımız anlar olabilir. Bu noktada duygularımızı irdelemek, bakış açımızı sorgulamak, sosyal desteğimizi güçlendirmek bu karanlık zamanların temel önlemlerindendir.

İş yaşamında, arkadaşlık ilişkilerinde, aile yaşamında ve partner ilişkilerinde, her alanda; olduğundan daha eksik ve yetersiz hissettirilebilirsin.
Ama tüm bunlar gerçek değil, ilişkilenmelerinin sana zarar verecek davranışlar ile eşleşmesine izin verme!